Bolachas de água e sal são saudáveis?

Tenho certeza que você conhece, pelo menos umas 3 pessoas que acham que as bolachas de água e sal são saudáveis!

Algumas até trocam o pão francês por elas, pensando que fizeram uma boa escolha. Mas na verdade não fizeram.

Só pensa aqui comigo: se misturar água e sal, vira bolacha? Acho que nem com mágica kkkkkk. Bom, brincadeiras à parte, vamos ao que interessa.

As bolachas de água e sal são ricas em gorduras, principalmente gordura trans e/ou vegetal refinada, pobres em nutrientes e possuem baixo teor de fibras, que ajudam na saciedade. Por isso, dificilmente se come pouco delas.

Pessoas que sofrem de constipação, o famoso intestino preso, têm uma piora no funcionamento intestinal ao ingerir essas bolachas, devido a baixíssima quantidade de fibras.

Cuidado com as trocas que vai fazer! As vezes pode estar trocando seis por meia dúzia.