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Emagreça com saúde e sem dietas restritivas.
Descubra como!
Você já parou pra pensar qual é a sua maior dificuldade para emagrecer?
Você sabe dizer o que te impede de manter aquele peso conquistado com tanto esforço?
A resposta para estas perguntas não é nada óbvia e geralmente existem diversos fatores envolvidos.
Acredito que o processo de emagrecimento saudável consiste de um conjunto de práticas simples que devem ser mantidas por um longo tempo.
E por que eu digo práticas simples? Porque quanto mais simples for, maiores as chances de dar certo!
Esqueça de ingredientes difíceis de encontrar, de produtos caros ou qualquer outra coisa que faça você desistir.
E o longo tempo? A resposta aqui é que não existe mágica! Nada de inventar moda do tipo como secar 7 kg em 1 semana.
Você levou anos para chegar no corpo que está agora, então o que são alguns meses para resolver parte do problema?
Não invente desculpas, não adie os planos, levante-se e faça!
Como funciona a minha consulta:
Avaliação Corporal
Mediremos suas circunferências e faremos o exame de bioimpedância, que fornecerá os valores da composição corporal pelos segmentos do corpo, discriminando o percentual de gordura, massa muscular, entre outros dados.
Elaboração do Plano Alimentar
Irei elaborar sua dieta com base nos seus objetivos, suas preferências alimentares e sua rotina.
Retorno
Após 30 dias voltaremos a nos encontrar para o acompanhamento dos resultados, esclarecimento de dúvidas e ajustes necessários.
Conversa Inicial
Conversaremos sobre seu histórico de saúde, antecedentes (histórico familiar), gatilhos, estilo de vida, atividade física praticada e seus objetivos.
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